/
 

Velkomin(n) á vefsíður Frjálsíþróttadeildar Aftureldingar!

Frjálsar íþróttir skiptast í þrjár tegundir hlaupa, fjórar tegundir stökka og fjórar tegundir kasta.  Hver þraut skiptist síðan eftir umfangi sem hentar hverjum og einum íþróttamanni.Frjálsar íþróttir eru stundaðar 52 vikur á ári, en æft er reglulega um það bil 49 vikur ársins. Í september er tekið nokkurra vikna frí. Keppnistímabilin eru tvö á ári. Það fyrra er um hávetur en það síðara stendur allt sumarið. Frjálsíþróttadeild Aftureldingar býður alla velkomna til að prófa nokkrar æfingar endurgjaldslaust svo iðkandinn geti fundið út hvort frjálsar henti honum til framtíðar. Í dálkinum til vinstri getur þú nálgast allar frekari upplýsingar um starf deildarinnar allt ári

 

Framúrskarandi árangur.

Fyrir viku sóttu 22 keppendur frá okkur Silfurleika ÍR og sá sívakri var þar ca 11 tíma samfelt (... þjálfarinn).

 

Á mótinu voru skráðir um 560 kepppendur alls staðar af landinu.

Árangur okkar fólks var glæsilegur eins og áður og hér vill þjálfarinn taka fram að það er valfrjáls fyrir iðkendur að taka þátt í mótum.

Af 22 keppnendum frá okkur komust við ca 40 sinnum í úrslitarhóp. Svona árangur gerist bara hjá þeim bestu.

Hér til hliðar er ein pallferðin af mörgum og eru það Emelía og Katrín að taka við verðlaunum fyrir hásatökk.

Goggi galvaski