/
 

Velkominn á vef Taekwondo deildar Aftureldingar

Æfingar hefjast skv. stundaskrá miðvikudaginn 24. ágúst, 2016.  Við hvetjum alla til að nýta sér ókeypis prufutíma kynnast þannig skemmtilegri fjölskylduíþrótt sem hentar ungum sem öldnum.  Sér í lagi má benda á að taekwondo er tilvalin íþrótt fyrir byrjendur á fullorðinsaldri því greinin sameinar allt í senn snerpu, styrk, þol og liðleika.

Taekwondo er ein fjölmennasta bardagalist heims í dag og varð að keppnisgrein á Ólympíuleikunum árið 2000. Taekwondo iðkun hefur breyst mikið á síðustu áratugum frá því sem áður var vegna vinsældar hennar sem íþrótt. Nú gefst fólki tækifæri til að læra sjálfsvörn og stunda skemmtilega og örugga íþrótt. Það hljómar eflaust ótrúlega en meiðslatíðni í Taekwondo er aðeins 0.34% samkvæmt nýjustu rannsóknum. Þetta er ein lægsta slysatíðni sem finnst í íþróttum. 

Taekwondo er fyrir fólk á öllum aldri. Afturelding býður upp á hópa fyrir Kríli 3 til 5 ára,  krakka 6 ára og eldri en einnig fyrir fullorðið fólk sem er að hreyfa sig í fyrsta skipti í langan tíma. Við erum samheldinn hópur bæði á æfingum sem og utan. Smelltu hér til að finna þinn hóp. 

Vertu velkominn til okkar á æfingu!

 

Formaður

Haukur Skúlason

- s: 776-4778

- taekwondo(at)afturelding.is

Yfirþjálfari

Arnar Bragason

- s:8435878

arnartkd(at)gmail.com

Tengiliðar hópa

Kjalaneshópur 

- Herdís s: 8963042

- herdis@brautarholt.is

 

Krílahópur 

- Haukur s: 8444778

haukurskulason74(at)outlook.com

 

Börn byrjendur

- Ágúst  s: 6602446

- ofurmassi(at)gmail.com

 

Börn framhald

- Rikki s: 8920784

- rmj(at)simnet.is

 

Börn saman tækni

- María G s: 6641150

- mariag(at)ossur.is

 

 

Byrjendur 13+

- Rikki s: 8920784

- rmj(at)simnet.is

 

Framhald 13+

- Arnar B s: 8435878 

- arnartkd(at)gmail.com

 

13+ tækni

- María G s: 6641150

mariag(at)ossur.is

 

Keppnis Sparring 13+

- Arnar B s: 8435878 

- arnartkd@gmail.com

Svartb. Sparr/Poomsae mótaæf

- Arnar B s: 8435878 

- arnartkd(at)gmail.com

 

Svartb. Poomsae/Sparr mótaæf

- María G s: 6641150

mariag(at)ossur.is

 

Tækni/Teygjur

- Rikki s: 8920784

- rmj(at)simnet.is

 

Morgunþrek/Teygjur

- Rikki s: 8920784

- rmj(at)simnet.is

 

Hvað er Taekwondo

Hvað er Taekwondo

Uppruni Taekwondo

Taekwondo er upprunnið í Kóreu.  Elstu heimildir um stundun bardagalista sem rekja má til Taekwondo eru um 2000 ára gamlar.  Þá voru listirnar kallaðar Súbakdo, Taek Kyon eða einfaldlega Mú Súl sem merkir bardagalistir.  Á þessum 2000 árum hafa orðið miklar breytingar á tækninni, hefðum og notkun hreyfinganna.  Fyrst um sinn voru þær eingöngu til hernaðar, oft gegn innrásarherjum frá Kína og Japan.  Fólkið þróaði tæknina áfram gegnum aldirnar og þrátt fyrir ítrekaðar tilraunir hernámsliða og yfirvalda um að banna eða bæla niður ástundun þeirra náðu þær að halda velli.

Algengur miskilningur fólks er sá að gera ráð fyrir að iðkendur hernaðarlista hafi æft þær með þeirri hugsun að þeir ætluðu bókstaflega að nota hendur og fætur til að yfirbuga og drepa óvininn.  Þetta er ekki alls kostar rétt.  Tæknin var mikið frekar notuð til að kenna hermönnum að bera sig rétt að við meðferð vopna.  Þannig sést enn þann dag í dag að skylmingafólk notar t.d. aðallega tvær grunnstöður við sína iðkun, ap kúbí (fram-stöðu) og dúít kúbí (bak-stöðu).  Þegar skylmingakappi verst stendur hann í dúít kúbí en stekkur svo fram í ap kúbí þegar hann reynir að koma höggi á andstæðinginn.  Varnir og högg voru svo aðferðir til að kenna hermönnum að fá hámarkskraft í hreyfingar með vopn.

Með þessu sést að hugsunin á bak við tæknina er oftast nær mun meiri og flóknari en lítur út í fyrstu.  An magí  (vörn fyrir maga) var t.d. aðferð til að æfa sverðshöggshreyfinguna.  Högg var aðferð til að æfa stungu, með sverði, lagspjóti eða öðru.  Og tilgangurinn með vörnum var einnig sá að styrkja hendurnar fyrir það að verjast vopnuðum árásum með skjöld á hendinni.  Auðvitað var tæknin líka notuð með berum höndum eins og nöfn margra bardagalista sanna, t.a.m. Karate (tóm hönd).

Í dag blómstra bardagalistirnar sem aldrei fyrr.  Tilgangur þeirra hefur þó breyst talsvert og er þessi þróun að mínu mati aðalorsök þess að bardagalistir eru enn stundaðar.  Ekkert lifir af án þess að þróast.  Það segir sig sjálft að bardagalistir sem slíkar eru úreltar í dag, á dögum skotvopna og annarra vopna sem ekki er hægt að verjast með berum höndum.  Tilgangur bardagalista í dag er nær því að vera mannrækt frekar en hernaðarlist.  Með ástundun bardagalista eins og Taekwondo öðlast fólk betri heilsu og aukið jafnvægi í lífið.  Hvort tveggja bráðnauðsynlegt í hröðu nútímaþjóðfélagi.

Upplýsingablað

Upplýsingar til iðkenda og forráðamanna Taekwondodeildar Aftureldingar.

https://app.box.com/s/gceappwhayjnk5ziulc00fsceunubidp

 

 

DagatalA4haust2016

Hér að neðan er linkur á dagatal haustannar A4 format

https://app.box.com/s/r8gzmejxjwz4bxzxx967lf6w369v4fvp

 

 

Gallar og hlífar

Hér að neðan er linkur á lista yfir þær vörur sem deildin er með á lager og einnig það sem deildin getur pantað 

https://app.box.com/s/eii9y2a6v14q9pue5yyz4vele226d98h