Velkominn á vef Taekwondo deildar Aftureldingar

 Við hvetjum alla til að nýta sér ókeypis prufutíma kynnast þannig skemmtilegri fjölskylduíþrótt sem hentar ungum sem öldnum.  Sér í lagi má benda á að taekwondo er tilvalin íþrótt fyrir byrjendur á fullorðinsaldri því greinin sameinar allt í senn snerpu, styrk, þol og liðleika.

Taekwondo er ein fjölmennasta bardagalist heims í dag og varð að keppnisgrein á Ólympíuleikunum árið 2000. Taekwondo iðkun hefur breyst mikið á síðustu áratugum frá því sem áður var vegna vinsældar hennar sem íþrótt. Nú gefst fólki tækifæri til að læra sjálfsvörn og stunda skemmtilega og örugga íþrótt. Það hljómar eflaust ótrúlega en meiðslatíðni í Taekwondo er aðeins 0.34% samkvæmt nýjustu rannsóknum. Þetta er ein lægsta slysatíðni sem finnst í íþróttum. 

 

    Vertu velkominn til okkar á æfingu!

 
Beltaprófskröfur

Hér er slóð á beltaprófskröfur deildarinnar

Gallar og hlífar

Hér er linkur á lista yfir þær vörur sem deildin er með á lager og einnig það sem deildin getur pantað 

 

 

Tímatafla Taekwondo

11 ára og yngri
Hvítt belti til guls beltis
Byrjendur í taekwondo sem eru 11 ára eða yngri á árinu og eru með allt að gulu belti

11 ára og yngri
Appelsínugult belti og hærra
Lengra komnir iðkendur sem eru 11 ára eða yngri á árinu og eru með appelsínugult belti eða hærra

12 ára og eldri
Allir iðkendur 12 ára og eldri

Sparring
Sérstakar æfingar fyrir þjálfun í bardaga, eingöngu fyrir rauða rönd og hærra

Foreldrar
Lokaður hópur fyrir foreldra iðkenda til að kenna þeim grunnatriði íþróttarinnar

Sjálfsvörn kvenna
Lokaður hópur fyrir konur 12 ára og eldri, ókeypis 8 vikna námskeið í sjálfsvörn.

Freestyle poomsae
Sérstakar æfingar fyrir þjálfun í freestyle poomsae, eingöngu fyrir rauða rönd og hærra

Teygjur
Lokaður hópur þar sem áhersla er lögð á teygjur og jafnvægi.