TKD deildin ræsti nýjan hóp í janúar fyrir fullorðins byrjendur. Vorið mun fara í að ná liðleika og styrk í gott stand áður en hamagangurinn hefst. Farið verður í grunntækni, sjálfsvörn og byrjunarstig í bardagatækni. Síðari hluti hverrar æfingar fer í styrktaræfingar með ketilbjöllum. Fyrir iðkendur með meiri áhuga á ólympískum bardaga er einnig framhaldshópur fyrir fullorðna þar sem ÓL bardagi er megináhersla.
Hefur þér alltaf langað að prófa? Nú er tækifærið. Fríar prufuæfingar fyrstu vikuna í febrúar. 

Hér eru markmið febrúar mánaðar fyrir ykkur sem skráðuð ykkur í janúar:
* Bæta sig um 3 cm í spíkat
* Læra form númer 1
* Bæta hámark armbeygjur á 1 mínútu

Gangi ykkur vel.