Æfingatímar 2024-2025
Æfingar hefjast samkvæmt töflu þann 2. september 2024.
Æfingatöflur eru birtar með fyrirvara um breytingar.
11 ára og yngri – byrjendur
Hvítt belti til og með gulu belti, iðkendur sem eru yngri en 11 ára (eða verða 11 ára á árinu)
11 ára og yngri – framhald
Appelsínugult belti og hærra, iðkendur sem eru yngri en 11 ára (eða verða 11 ára á árinu)
12 ára og eldri – hópur 1 og 2
Iðkendur 12 ára og eldri á árinu. Þjálfarar skipta í hópa.
Keppnispoomsae
Sérstakar æfingar fyrir þjálfun í poomsae (formum).
Krílatími
Fyrir 3-5 ára þar sem leikir og gleði eru í fyrirrúmi.